有什么办法缓解腰痛吗？

上班坐久了，回家剪剧还得继续坐着，有啥好的办法缓解腰部压力吗？之前刷到过好多推荐，又不敢尝试，怕交智商税。有用过什么好物来推荐吗？( ˘ ³˘)❤

我有在阿里巴巴买艾灸贴用 （我拿他当暖宝宝）暖起来会舒服一些（我有腰肌劳损） 9毛钱一片 （20年用到现在了）。但最好是去医院做推拿之类的那种比艾灸这些治标一些

yue19930609 发表于 2024-10-25 16:19
我有在阿里巴巴买艾灸贴用 （我拿他当暖宝宝）暖起来会舒服一些（我有腰肌劳损） 9毛钱一片 （20年用到现在 ...

谢谢❤